Smoothie Rezepte im Buch

Smoothies und Bücher zu Smoothies sind zur Zeit in aller Munde, und das nicht ohne Grund. Zu einem modernen und lässigen Lifestyle gehören diese bunten Getränke mittlerweile einfach dazu. Das liegt vor allem daran, dass sie äußerst gesund sind und sich nach Belieben zusammenstellen lassen. Rezepte gibt es im Internet oder eben in praktischer Buchform als Smoothie Buch. Smoothies können aus verschiedenen Obst- und Gemüsesäften gemischt werden und sind somit eine gute Quelle für viele Vitamine und Mineralien. Je nach gewünschter Wirkung, kann man die Zutaten miteinander kombinieren und auch immer wieder neue Kreationen entwickeln. Und so ist nach dem Kauf eines Standmixers für viele der nächste Schritt die Suche nach Rezepten. Smoothies gelten nicht nur als Superfood, sondern dienen auch der Entgiftung, dem Fasten und dem Abnehmen. Unsere Vorschläge in der Buchliste sind wahre Fundgruben für vielfältige und abwechslungsreiche Rezepte. Die für uns besten Smoothie Bücher:

Grüne Smoothies: 365 Top Rezepte

Grüne Smoothies: 365 Top Rezepte
Grüne Smoothies: 365 Top Rezepte
-Taschenbuch (132pages)
VonBaier, Anita (Autor), Winter, Amy (Vorwort), Gu, Christian (Einleitung), Kinder, Bea (Vorwort)

Smoothies können die Gesundheit fördern, die Fitness verbessern und mehr Energie für den Alltag verleihen. Darüber hinaus können sie auch beim gesunden Abnehmen helfen und den Körper von Schlacken und Giftstoffen befreien. Bei vielen Menschen ist der Körper übersäuert, was weitreichende Konsequenzen haben kann. Mit Hilfe von schmackhaften und schnell zubereiteten Smoothies kann man das Säure-Basen-Verhältnis wieder ins Gleichgewicht bringen. Dieses Buch eignet sich ganz besonders für Einsteiger, kann aber auch Fortgeschrittene auf dem Gebiet der Smoothies noch inspirieren. Insgesamt 365 leckere Rezepte werden vorgestellt, so dass man jeden Tag des Jahres in den gesunden Genuß kommt. Grüne Smoothie gelten als ganz besonderes Superfood, weshalb es in diesem Ratgeber ausschließlich um diese Variante geht. Der Autor gibt die Nährstoffe der Zutaten an und informiert auch über deren Wirkung.

Smoothies, Shakes & Co. Rätselblock

Dank den Rezepten in diesem Buch kann das Trendgetränk in vielen Varianten zubereitet werden. Im Handumdrehen entstehen fruchtige und frische Kreationen aus Beeren und Gemüse. Besonders angesagt sind die grünen Smoothies aufgrund ihrer Zusammensetzung. Deshalb wird diesen Smoothies auch ein spezielles Kapitel gewidmet. Alle Smoothies werden mit Hilfe einer Schritt-für-Schritt-Anleitung zubereitet. Tolle farbige Abbildungen machen Lust auf die leckeren Gesundmacher. Das Buch ist eine hervorragende Quelle für Neueinsteiger, denn es enthält zahlreiche Tipps und Tricks. Unter anderem wird auch darüber informiert, auf welche Kriterien man beim Kauf eines Mixers achten sollte. Natürlich gehört auch die Präsentation eines Drinks dazu, weshalb es auch ein paar Vorschläge bezüglich Dekoration gibt. Ein Saisonkalender erleichtert die Auswahl der Zutaten. Teilweise werden die Smoothies auch mit Milch, Säften, Sirup oder Eiscreme verfeinert, so dass eine enorme Geschmacksvielfalt geboten is

Buch zum abnehmen – Die 125 besten Smoothie Rezepte zum Körper Entgiften und Entschlacken

Elan und Vitalität sind wichtige Komponenten für den Start in einen erfolgreichen Tag. Das gilt vor allem fürs Abnehmen, denn viele Diäten sind wenig motivierend und können sogar zu einer Mangelversorgung führen. Darüber hinaus sind viele Abnehmversuche auch zum Scheitern verurteilt und ziehen häufig den gefürchteten Jojo-Effekt nach sich. Mit Hilfe von Smoothies aus gesundem Obst und Gemüse kann man dem Körper eine gute Starthilfe geben. Das Buch ist bestens recherchiert und beginnt mit einer informativen Einführung in die Thematik. Nachdem der Leser sich einiges an Wissen angeeignet hat, geht es an den Rezeptteil mit einer vielfältigen Auswahl. Die vorgestellten Smoothies helfen nicht nur beim Abnehmen, sondern entschlacken, entgiften, verbessern den Schlaf, fördern den Stoffwechsel und stärken das Immunsystem. Das Buch ist übersichtlich aufgebaut und kann mit einem großen Variantenreichtum überzeugen.

365 Smoothies, Powerdrinks & Co.

365 Smoothies, Powerdrinks & Co.
365 Smoothies, Powerdrinks & Co.
-Gebundene Ausgabe (208pages)
Von

Dank dieses Buches kann man jeden Tag des Jahres mit einem gesunden Getränk starten. Neben Smoothies werden aber auch Säfte, Limonaden, Shakes, Smoothie-Bowls und Detox-Wässer vorgestellt. Die Farbfotos zu jedem Rezept machen Lust auf die Zubereitung. Täglich wird der Körper mit den wichtigsten Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen versorgt. Den optimalen Start in den Tag stellt ein grüner Smoothie dar, in der Mittagspause darf es dann ruhig ein erfrischender Smoothie aus leckeren Früchten sein. Auch wer es lieber etwas cremiger mag, wird von dem Buch nicht enttäuscht sein. Vielleicht wird aber auch lieber gelöffelt als getrunken? Dann können die bunten Smoothie-Bowls eine geeignet Alternative zum klassischen Smoothie sein. Die präsentierten Limonaden oder Säfte sind vor allem in den warmen Sommerwochen eine beliebte Köstlichkeit.

Smoothies zum Abnehmen: 365 traumhafte Rezepte zum schnellen und leichten Abnehmen, Entgiften und Entschlacken für mehr Lebenskraft und Energie

Das Abnehmen und Entschlacken kann ganz gut mit Hilfe von Smoothies gelingen. Auf diese Weise kann man sicher sein, dass der Körper mit allem Notwendigen bestens versorgt ist. Die gesunden Getränke erleichtern nicht nur den Gewichtsverlust, sondern steigern auch die Energie und die Lebenskraft. Ein idealer Einstieg stellt die Challenge für einen Zeitraum von 30 Tagen dar, in denen sich so einiges verändern lässt. Dadurch werden nicht nur die Pfunde purzeln, sondern auch Müdigkeit vertrieben und die Abwehrkräfte gestärkt. Der Ratgeber gibt Tipps zum Kauf des idealen Mixers und führt äußerst informativ in die Materie ein. Er enthält unheimlich leckere Smoothie-Rezepte für jeden Geschmack, die zudem allesamt sehr unkompliziert und schnell zubereitet sind. Einige erleichtern den Start in den Tag, während andere den Heißhunger auf Süßes dämpfen oder den Körper beim Entgiften unterstützen.

Smoothie Rezepte im Buch
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